备孕攻略丨教你如何科学备孕,生个

转眼间就到了年年中，想要在年生个“牛气冲天”的牛宝宝？那现在就要把备孕提上日程了！

但爱情的结晶不是说来就来，还需要“天时地利人和”，今天我们就来聊聊“备孕”这个话题，让备孕的姐妹也可以抓住机会~

年“牛宝宝”备孕时间

如果说每个宝宝都足月出生的话，从受孕到分娩要经历的整个孕期为天，差不多就是10个妊娠月，共40周。而在38~42周（大概9个月半~10个月）出生的都算是正常足月分娩。所以，从现在开始到年2月止备孕，这期间内成功怀孕的话都可以拥有一个属牛的宝宝。

科学备孕的意义在哪里？

备孕是一场迎接生命的修行，随着科学的发展，许多疾病的病因已有明确的诊断及预防方式，科学备孕可以提高怀孕几率，减少自然流产率，减少先天性疾病的发生。

备孕应该注意些什么？1养成良好生活习惯

早睡早起，合理规律的生活作息能够让身体处在一个比较好的状态。足够的睡眠、适当的运动都可以有效地增加身体机能免疫力。

孕前调理好身体，更有利于宝宝的生长发育。

2不能乱服用药物

准备怀孕的育龄夫妇应至少提前3到6个月内不能使用避孕类药物，有些药物的代谢时间较长，可能对胎儿造成影响。如果你在不知已怀孕的情况下又服用了某些可能致畸的药物，医院检查并如实告知医生，让医生做出评估。

3忌口

在备孕期间，夫妻双方还是要尽量做到忌口，重油重盐以及麻辣等刺激性的食品，还是要尽量少吃。过多食用这类食物，会导致消化功能障碍，很容易引起便秘，情况严重的会导致孕期得痔疮。

4忌烟酒

刺激性食物和含刺激性成分的饮料都是孕前大忌，烟酒对男性女性都有不同程度的身体伤害，酒精、咖啡因等成分不利于怀孕，酒精也会影响男性精子的质量，从而增大胎儿致畸的危险性。

5放松心情

心情的好坏对我们的身心都有着重要影响，心情好，身体也得到极大的放松，身体舒适了不管做什么都很容易，怀上的宝宝自然也会开心健康。

6补充叶酸

说到备孕，补充叶酸是一个老生常谈的话题。叶酸对预防胎儿神经管畸形有着至关重要的作用。为了未来宝宝的健康，准爸爸和准妈妈都应该重视这一方面，最好是能夫妻同补。早预防总好过过后补救！

7夫妻双方做好孕前检查

孕前身体各方面的检查是备孕夫妻必做的事项之一，想要孕育一个健康的宝宝，夫妻双方要做好身体和心理上的准备。为了能够优生优育，孕前夫医院进行体检，如果身体患有不利于怀孕的疾病，可以进行及时的干预。

年7月5日-8月5日，医院夫妻孕前备孕套餐检查优惠来袭！女性备孕套餐检查只要元，男性孕前体检只要元，满足你们的健康需求~准备怀孕之前的3-6个月是做检查的最佳时间。女方最好在月经结束后3-7天进行检查，经后禁性生活，男方最好是在禁欲2-3天之后。男女双方最好同时在要孩子之前提前进行检查，万一发现问题，双方都能及时治疗，不耽搁造人计划。健康你我，常州红房子暖心呵护

医院妇科本着“智能、微创、私密”的就诊理念，实行“面对面聊病制”，提供“一医一患一诊室”的私享空间，经验丰富的专家团队，强有力的技术支撑，家人般的贴心服务，做到“专科专病专治”，为女性朋友的健康保驾护航。

刘舟静妇产科/生殖不孕主任医师

毕业于东南大学医学院，从事妇产科及不孕症专业25年。常州市医学会妇产科分会第五届委员，曾先后在上海复医院，上海嘉定妇科内镜中心进修学习。在国家、省级核心期刊发表论文十余篇，如《宫腹腔镜联合COOK导丝在输卵管原因不孕症中运用》、《达英35联合二甲双胍及克罗米芬序贯治疗多囊卵巢综合症的临床疗效观察》等。对月经失调，闭经，复发性流产等内分泌疾病的诊治有丰富的临床经验。

擅长：不孕症的诊治，月经失调、闭经、复发性流产、妇科微创手术、妇科炎症性疾病、妇科肿瘤及疑难杂症的诊治。

倪姝娟妇产科副主任医师

毕业于哈尔滨医科大学，医院及哈尔滨医科大学进修微创技术，多次参加国内外学术会议，从事不孕不育临床工作多年。在国家一级医学刊物发表论著多篇，医德高尚，深受患者好评，对各类妇科疑难杂症有丰富的诊治经验，特别在生殖内分泌及妇科微创医学、各种年龄段的月经紊乱、不孕症、复发性流产病因查找及治疗、子宫内膜异位症的早诊早治方面有着丰富经验。

擅长：不孕不育、复发性流产、试管婴儿前期准备、内分泌失调及绝经期治疗、各类妇科疑难杂症的诊治及妇科美容微创整形。

牛金玲妇产科主任医师常州市妇幼保健院大产科主任，内分泌专家，从事妇产科专业30余年，对妇科内分泌疾病如功血、闭经、不孕不育等诊断及治疗有丰富的临床经验，擅长妇科常见病、多发病疾病的诊治及手术。擅长：妇科内分泌疾病如功血、闭经、不孕不育等的诊断及治疗。陆抗美妇产科主任医师常州市妇幼保健院妇产科主任医师，从事妇产科临床工作30多年，娴熟开展各种妇科疾病新技术，擅长妇科良恶性肿瘤的微创手术，在妇产科疑难杂症诊疗中积累了丰富的临床经验。发表论文数篇。擅长：妇科良恶性肿瘤、子宫内膜异位症、宫颈疾病、异常子宫出血及盆腔感染的诊断和治疗。

朱艳丽妇产科主任医师

从事妇产科临床工作近40年，基础理论扎实，临床经验丰富。曾任黑龙江医院妇产科主任、医院住院部主任，医院国家腔镜培训基地进修学习，曾于全国性期刊发表多篇专业学术论文，发明两项妇科器械的适用新型专利。熟练掌握妇科常规开腹手术，如卵巢囊肿、子宫肌瘤，掌握宫腹腔镜检查术、宫腔镜宫内异物取出术、宫内膜息肉、粘膜下肌瘤电切术、宫外孕、绝育等技术。从医多年，深受患者及家属好评。擅长：妇科常见病、多发病的诊治，如计划生育、生殖内分泌、更年期宫颈疾病等。

白碧玲妇产科主任医师/教授

从事妇产科临床工作30余年，现任医院妇科住院部主任。曾医院妇产科主任多年，沈阳市医疗事故鉴定组妇科组专家，沈阳市卫健委、医保局医疗质控专家，兼职辽宁省宫颈病变与宫颈癌防控学组委员等。熟练掌握妇科常见病、疑难疾病的诊断和治疗，在妇科肿瘤手术方面技术娴熟，如腔镜下全子宫切除术、子宫肌瘤和卵巢囊肿剔除术、阴式子宫切除和阴道前后壁修补、输卵管整形手术等。经验丰富，深受患者及家属好评。

擅长：妇科疑难病症的诊治、宫腹腔镜微创手术、阴式手术、不孕症的诊治。

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