整形后，哪些食物有利于伤口恢复和消肿
2018-2-6 来源：不详 浏览次数：次关于整形术后怎么吃?
整形后，
哪些食物有利于伤口恢复和消肿？？
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有利于伤口恢复的食物水果维生素C有利于伤口愈合，草莓、木瓜、柚子、橙子、新鲜大枣等VC元素含量都非常高。葡萄糖在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。补锌据权威认证，手术前后补锌有利伤口愈合，因为锌参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢，加快伤口新生肉芽组织形成，同时还可以预防感染。脂肪脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有消炎作用，对伤口愈合有益处。维生素A缺乏维生素A会阻碍伤口的愈合，维A参与细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白再生，而且维生素A还有抗氧化作用，可美白皮肤，在伤口的愈合过程中发挥双重作用。
蛋白质蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。如瘦肉、牛奶、乳鸽等，其中乳鸽含优质的血红蛋白和软骨素，可调节大脑神经，改善睡眠，调理身体，有特殊的食疗效果。有利于伤口消肿的食物南瓜南瓜有利尿作用，而且含有丰富的维生素A，对于排除体内产生的废物是非常有效的，还能预防术后发炎或脓包的症状。喝南瓜汁能舒经通络、明目。大豆大豆能提高心血管收缩功能、降低血压、预防动脉硬化等心血管疾病，还可降低胆固醇，预防便秘，豆类对排出体内毒素有着非常好的效果。海带等海藻类食物海带富含植物纤维、矿物质、微量元素等人体必须物质，有助于体内供氧。但是吃海藻类之前，必须要冲洗盐分。薏米薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，有利于将沉积在体内的废物排出体外。绿豆绿豆不仅能消肿，而且有软化血管的功效，促进血液循环。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。不利于伤口愈合的食物“牛肉、狗肉、羊肉、海鲜、酒、洋葱、姜、蒜、酱油、榴莲、荔枝、芒果、菠菜、紫菜、巧克力等都不适宜多吃。此外，辛辣刺激的食物容易引发感染、不利于伤口愈合。吸烟、喝酒、心情不好、信心不足都会影响伤口的愈合。”赞赏
