科普时间备孕夫妻孕前大作战为了宝宝

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夫妻在准备怀孕之前，需要注意的细节是很多的，为了宝宝的健康，当真是半点马虎不得，稍微有做得不够好的地方，就怕还没怀上宝宝夫妻俩自己就先吃不消了。想做准爸爸准妈妈的人，不妨来学习下怎样才能怀上健康聪明的宝宝吧~

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夫妻双方做好孕前检查

孕前身体各方面的检查是备孕夫妻必做的事项之一，以防身体有什么不舒服或者未知的疾病，特别是女方，在怀孕前夕是万万不能患病的。

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养成良好生活习惯

做到早睡早起，让身体处在一个最佳的状态。足够的睡眠可以有效地增加身体机能免疫力，怀上的宝宝才更加聪明伶俐，孕妈产后也没有其他疾病的困扰。

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不能听信谗言胡乱服用药物

备孕夫妻在孕前3至6个月内不能使用避孕类药物，药物服用过多不仅影响胎儿的成长，对女性身体也有很大伤害。

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忌食

备孕夫妻不可在怀孕前夕，吃油炸食品、辣椒、花椒等刺激性食品，女性多食用这类食物，会导致消化功能障碍，很容易引起便秘，在孕期还会长痔疮，情节严重的孕妈在生产后痔疮还不见好。

　

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忌烟酒刺激性食物和含有刺激性的饮料都是孕前大忌，烟酒对男性女性都有不同程度的身体伤害，烟酒杀精很多人都知道，而可可、茶叶和咖啡等饮料，备孕女性多喝会出现恶心、呕吐等不良现象，非常不利于怀孕。

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不可挑食偏食备孕计划就是为了能更容易地怀上健康宝宝，在孕前挑食会引起身体各方面的营养和微量元素缺失，营养太过单一，夫妻双方身体机能都得不到基本的能量补充，也就更难怀上孩子了。 　　

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放松心情好的心情能让人一整天都处在爽朗的环境之中，身体也得到极大的放松，身体舒适了不管做什么都很容易，怀上的宝宝自然也会幸福开心。

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补充叶酸充足大量的叶酸对宝宝的健康发育有很大的作用，缺乏叶酸确实会导致胎儿头脑发育不完整或者严重畸形等现象，宝宝的健康是第一位的，所以在备孕前三个月，女性就要开始补充叶酸，好给宝宝准备一个良好舒适的温床。

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补钙胎儿的发育过程中钙是最为重要的，所以备孕女性必须要吸收足量的钙，多喝骨头汤、牛奶，多吃禽蛋和豆制品等含钙食物。

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远离不安全工作环境如果备孕夫妻所处的工作环境是对胎儿有害的，建议先停止一段时间，特别是女性，不能在孕前处在紧张、不平静的外在环境中。怀孕期间是人的一生中最重要的时期，一定要在身体状况最好的状态下进行，备孕夫妻要做好准备，迎接健康聪明的宝宝！医院妇科始建于年，医院进行建设及管理，下设不孕不育门诊、炎症门诊、计划生育门诊、宫颈疾病门诊。妇科本着“智能、微创、私密”的就诊理念，实行“面对面聊病制”，提供“一医一患一诊室”的私享空间，经验丰富的妇科专家贴心问诊，做到“专科专病专治”，为广大女性朋友提供全面、系统的就医体验。

刘舟静妇产科/生殖不孕主任医师

毕业于东南大学医学院，从事妇产科及不孕症专业25年。常州市医学会妇产科分会第五届委员，曾先后在上海复医院，上海嘉定妇科内镜中心进修学习。在国家、省级核心期刊发表论文十余篇，如《宫腹腔镜联合COOK导丝在输卵管原因不孕症中运用》、《达英35联合二甲双胍及克罗米芬序贯治疗多囊卵巢综合症的临床疗效观察》等。对月经失调，闭经，复发性流产等内分泌疾病的诊治有丰富的临床经验。

擅长：不孕症的诊治，月经失调、闭经、复发性流产、妇科微创手术、妇科炎症性疾病、妇科肿瘤及疑难杂症的诊治。

倪姝娟妇产科副主任医师

毕业于哈尔滨医科大学，医院及哈尔滨医科大学进修微创技术，多次参加国内外学术会议，从事不孕不育临床工作多年。在国家一级医学刊物发表论著多篇，医德高尚，深受患者好评，对各类妇科疑难杂症有丰富的诊治经验，特别在生殖内分泌及妇科微创医学、各种年龄段的月经紊乱、不孕症、复发性流产病因查找及治疗、子宫内膜异位症的早诊早治方面有着丰富经验。擅长：不孕不育、复发性流产、试管婴儿前期准备、内分泌失调及绝经期治疗、各类妇科疑难杂症的诊治及妇科美容微创整形。

董红艳妇产科主治医师

从事妇产科工作十余年，曾先后在河南省医院、河南省妇幼保健院进修学习。对妇科常见炎症的诊治、计生类手术有着丰富的经验，擅长妇科疾病的微创治疗、围产期保健、月经不调、不孕症的诊治等。深受患者的爱戴与好评。

擅长：妇科常见炎症的诊治、微创治疗妇科疾病、围产期保健、月经不调、不孕症的诊治等。

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